Čím, kdy a jak dlouho si čistit zuby?
Jdete si koupit nový kartáček a z regálů se na vás směje nepřeberné množství kartáčků různých cen, barev, tvarů a tvrdostí. Jak mezi nimi vybrat ten pravý? Jednoduše, ten nejjednodušší kartáček většinou je ten pravý.
Správný kartáček má
- měkká, hustá vlákna
- vlákna jsou rovně střižená
- velikost hlavičky je cca 1 cm
- konce vláken jsou zaoblené
Mé oblíbené značky kartáčků jsou Herbadent, Tepe, Spokar, Curaprox, Paro, aj. Všechny tyto kartáčky jsou na první pohled hodně podobné, doporučuji si jich pár vyzkoušet, uvidíte, který bude ten nejlepší pro vás. Pokud jste až doposud používali kartáček tvrdý nebo středně tvrdý, můžete mít pocit, že měkkým kartáčkem zuby nevyčistit tak dobře. Na jednu stranu máte pravdu. Čistit zuby tvrdším kartáčkem je o něco jednodušší. Má to ale dvě velké ALE. Tvrdým kartáčkem nevyčistíte oblast kolem krčku a pokud se o to budete snažit, může dojít k nevratnému poškození zubů i dásní (tzv. odhalené krčky a klínovité defekty na zubech). Plak, který v této oblasti zůstane postupně ztvrdne v zubní kámen a bude se zanořovat stále hlouběji pod dáseň, to pak povede k ústupu kosti a vzniku parodontózy. Čistit zuby měkkým kartáčkem je tedy časově nádočnější, zato ale mnohem efektivnější a šetrnější.
Jak dlouho si mám tedy zuby čistit?
Odpověď je jednoduchá, dokud nejsou čisté. Nic víc, nic míň, prostě dokud nejsou čisté.
← Zpět
Sdílet na Facebook